生活 競技を離れて気づいた心と体の変化|“しなければいけない”を手放した今 元ビキニフィットネス選手が競技を離れて感じた心身の変化。減量・ボディメイク中心の生活から、新しいマインドセットへ変わった過程を紹介します。 2026.02.26 生活