生活 競技を離れて気づいた心と体の変化｜“しなければいけない”を手放した今
元ビキニフィットネス選手が競技を離れて感じた心身の変化。減量・ボディメイク中心の生活から、新しいマインドセットへ変わった過程を紹介します。
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競技 ご報告｜大きな感謝を込めて。5年間の競技人生を終えて
ビキニフィットネス選手として歩んできた5年間への感謝とともに、競技から一度離れる決断を報告。金沢市スポーツ優秀選手として表彰された喜び、支えてくれた家族や仲間への想い、そして競技を通して得たかけがえのない経験を振り返ります。これからは「何者でもない自分」として新しい人生を歩んでいく決意と、変わらない感謝の気持ちを綴ったご報告ブログです。
生活 冬の生理前のゆるい整え方｜がんばらない週間
節分が過ぎ立春を迎えて、少し暖かくなったかと思えばまたカクンと気温が下がりました⛄冬場の金沢は本当に日照時間が少なくて気分も上がりづらくなります😭頭が働かないことも多くなり、いつもより注意深く気を張らないと普段からのポンコツがよりポンコツに...
生活 減量後の「止まらない食欲」との付き合い方｜オフ期のリアルと腸活朝ごはん
減量後の止まらない食欲や暴食との向き合い方を実体験で解説。オフ期の回復思考と、ハマっている腸活朝ごはんレシピも紹介します。
生活 2月から始めるプチダイエット｜減量をゆるく再開するコツ
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生活 減量後の生活リズム再構築｜２０２６年の過ごし方
大変ご無沙汰しております、ひとちゃんです✨かなり久しぶりのブログになりましたが自分の気持ちや生活を書き留める日記としてまたのんびり再開していこう思います☃️久しぶりすぎてちょっと振り返り🤏2025年は4月から10月まで減量をしていました🏋️...
減量 オールジャパンまであと4日
ビキニフィットネスオールジャパン
競技 8/9は地元金沢で久しぶりの…👙✨
こんにちはひとちゃんです😃タイトルにもあるように8/9に開催される金沢ゆめ街道2025ボディビル•フィットネスパフォーマンスのステージに出演させていただきます👙✨場所は片町きらら前の特設ステージです🌟タイムスケジュール👇出演予定時間は16:...
夫婦 減量中でも楽しむ夫の誕生日🎂
4月から開始した減量も2か月が経とうとしてます🌕なんやかんやあっという間です☺️🙌🏻6月は夫の誕生日がありスペシャルな月でした✨夫の誕生日にオリジナルの香水を作りました🌷自分の好きな香りのアロマオイルを3種類選んで自分の好みの配合で作る世界...
夫婦 県選手権と減量中期
先日、夫の試合がありました！夫は2年ぶりに出場する県選手権でしたが胸に大きく響く試合となりました🤝1戦を終えまだまだシーズンの途中です🏔️各々の目標に向けて夫婦ともども頑張ります😊✴︎✴︎✴︎4月から開始した減量も早2か月が経ちました🌜毎年...