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競技を離れて気づいた心と体の変化|“しなければいけない”を手放した今

元ビキニフィットネス選手が競技を離れて感じた心身の変化。減量・ボディメイク中心の生活から、新しいマインドセットへ変わった過程を紹介します。
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