競技 【富山ポージング練習会】最近の進捗【減量】
こんにちは✨ひとちゃんです😊 大変ご無沙汰しております👼 ブログの更新が滞っていましたが わたしは毎日元気に過ごしていま...
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競技 【減量】４月に突入【シーズンイン】
とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸 気が付けば4月の半ば…😲🍃 ４月は怒涛の連勤ウィーク そして減量も始ま...
夫婦 【高タンパク】チートデイと永江家の夫飯【ダイエット】
こんにちは✨ひとちゃんです🌸 いよいよ桜の蕾が膨らんできています😊 ぐんも～犀川🌸 嬉しいほっこりな朝でした🌱 今週の金...
競技 ご報告
こんにちは✨ひとちゃんです😊 あっという間に3月に突入しました🌱 金沢はすでに春のにおいがします🌸 お天気がいいだけで幸...
競技 【ビキニフィットネス】シーズンオフと減量期のビフォーアフター【増量と減量】
こんにちは✨ひとちゃんです🍀 日曜日は金沢市連盟主催の ポージング講習会でした🤩 わたしはビキニフィットネスの ポージン...
生活 【金沢】絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのはじめてのポージング練習【ビキニフィットネス】
バレンタインに贈る金沢の絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのJBBFデビュー前の初めてのビキニフィットネスポージング練習
夫婦 藤井風さんのライブへ🎶そして今年の目標
こんにちは✨ひとちゃんです🍀 年明けからあっという間 もはや2月に入りました👹🫘 今年は冬がぶわーっと 駆け足で過ぎ去っ...
生活 【筋トレ女子の日常記録】最近のごはんやお気に入り【映画】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊 ずっと何をブログに綴ろうか 考えていて更新がなかなか できませんでした🥹🙏🏼 今も何に...
競技 【ビキニフィットネス・フィットモデル】ステージメイクとポージングの重要性【大会出場】
こんにちは✨ひとちゃんです😊 TOP画像はバンパック様の作品で お送りしております📸💖 この投稿をInstagramで見...
生活 【お正月太り解消】脳と体のリセットルーティン
こんにちは👋ひとちゃんです😊 とっても楽しかった年末年始🎍✨ 何かの冗談？と思うくらい本当に あっという間に時間が経ちま...