トレーニング

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勝負の脚トレ日

今日も今日とてひとちゃんです🙈✨真剣に果敢に挑戦する人の姿は見ていてとても美しいと感じます。昨日今日と世界選手権をSNSで観戦🎌美しい日本人選手の方々の勇姿とご活躍に胸を打たれました🥹✨いつかあのステージに立ってみたい🌎いつになるかは分から...
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丸みを求めて

さらに強化したい肩🍈オールジャパン当日の朝課題は山ほどあるのですがそのうちの一つ、丸みのある肩を目指して🏋🏻‍♀️トレーニングを始めた当初わたしの人生の中で肩の筋肉のことなんて考えたこともなく肩の筋肉の中でもサイドとフロントとリアに分けられ...
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