自宅療養

こんにちは🌞ひとちゃんです🌰長い療養と自宅待機を終えて明日からウォーキング再開です🚶🏼‍♀️✨もう少しの期間、健康観察を続けてトレーニング再開まではあともう少し🤏🏽❤️‍🩹今回人生で初めて新型コロナウイルスに感染しいろいろな症状が出ました🦠...

こんにちは✨昨日はひどい腰痛でストレスフルな一日を過ごしておりました🤧休みたいのに腰が重くて休めない、座っても横になっても腰がだるくて重くて気になって眠れずだったのですがそれが入眠し途中で目が覚めた深夜から急に腰が楽になっていると気が付き今...

こんにちは🍂ひとちゃんです✨今日の金沢、外は雨模様そして肌寒い☔昨日からすっきり熱も下がって一段と元気を取り戻してきました💪🔥やった～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))と喜びも束の間…昨夜寝ようと横になったら…( ˘ω˘)ｽﾔｧ( ﾟдﾟ)ﾊｯ...

こんにちは✨ひとちゃんです🍀徐々に元気に回復しています🤗たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞アーモンド効果で完璧チョコシェイク🍫体がしんどいときはなかなか受けつけなかったプロテイン🐄美味しく飲めるようになってきた✨オイコス＆冷凍バナナ＆マヌカハニ...