シーズンオフ

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生活

幸せな1日

こんにちは👋ひとちゃんです🍀 今日はまったりとカフェでブログを✍🏼 生理期間を抜けて精神的にもより安定し 穏やかに過ごす...
競技

来年に向けて

今朝のマッスルコントロール練習 ひとつ意識するとひとつ抜けるコントロール😓 より力み感のない自然な ポージングがとれるよ...
競技

シーズンを終えてから意識していること

今年のオフは体脂肪が増えすぎないように 心がけて過ごしています🧐 今年は3月からやんわりと調整を始め 4月から減量を開始...
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