こんにちは✨ひとちゃんです🙌🏻
5月に入りカクンと落ちたところから
ずーっとさほど変わり映えのない数字🤷🏻♀️
たかが数字がめちゃくちゃ気になる減量期です。
体感的には除脂肪が進んでいるはず！と
毎日淡々と過ごしています🚶
一度カクンと落ちたところからの停滞📉
その停滞は除脂肪において前進だと思っています。
女性である以上ホルモンバランスの影響で
体重や見た目は水分で大きく変動します🫧
栄養をしっかり摂りながらトレーニングの質を
さらに上げていく意識で🔥
あとは何気ない生活の活動量を増やすこと🧹
月ごとの体変化ルーティンを予測しつつ焦らず
5月はこのまま過ごしてみて進捗を観察しようと思います🌝🔍
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ビッグニュースです🌟
この度7月号の月刊ボディビルディングに
取り上げていただきました🥹🙌🏻
憧れの雑誌に大きく載せていただき
この上なく嬉しく光栄な思いです😭✨
昨シーズンを終えての所感、
今オフから取り組んできたこと、
たくさんお話しさせていただきました。
選手4年の歴史
お写真とともに掲載されております✨
ぜひご一読ください🥰
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大きな目標とともに今シーズンも駆け抜けます🔥
それではまた次回の記事で🙋♀️
ひとちゃんでした🌟
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