【富山ポージング練習会】最近の進捗【減量】

こんにちは✨ひとちゃんです😊

大変ご無沙汰しております👼

ブログの更新が滞っていましたが

わたしは毎日元気に過ごしています✨

昨日は富山でのポージング練習会に参加して

レッスンをさせていただきました😊

富山女子のみまさまと岐阜から2時間半かけて

遠方からお越しいただいた方も😭💓

自分と向き合うあっという間の２時間🔥

村田さんのコールで練習ができる素晴らしい環境❤️‍🔥

ご参加のみなさまと近い距離感でたくさん

お話ししながらレッスンを行うことができて

ひたむきなお姿に大きなパワーを頂きました✨

かけがえのない時間を過ごすことができました❣

何か少しでもお役に立てていれば幸いです🍀

お呼びくださり本当にありがとうございました💝

🕊　🕊　🕊　🕊　🌿

あっという間に５月も半ばに突入しました☄️

４月から減量を開始し１か月で－約2.5㎏

あくまで体重計の数字は目安として目標を

決めつつも全てはビキニを着た状態の見た目が命👙

あとどのくらいの減量が必要なのかを探っていきます🤔

ちなみにほぼ毎日記録として体重計に乗っていますが

生理３～４日前は1キロから２キロほど

食事に変化がなくとも増えてしまいます。

体にとって水分や栄養が大切で必要な時期

多少体重が増え体がむくんでも焦らずに

いつも通り過ごしています🦥🍵(ｵﾁﾂｲﾃ)

目標に向けてピークをしっかり合わせられるように

こつこつと減量を進めていきます🐢

わたしのマインドとしては自分の強みを活かし

弱みをカバーできるように減量中でも

日々の変化、成長を決して諦めない🔥✨

今シーズン悔いのないようにやり切りたい！

そういう思いで日々取り組んでいます😊

真剣に取り組むからこそ自分の中に

大きな楽しさが生まれていると感じます💓

そんなわたしの減量半ば🐢🫧🫧

甘味が欲しいときはプロテインを活用しています🧑🏼‍🍳

アンバサダーを務めさせていただいている

大好きなエクスプロージョンのプロテイン🐮✨

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store.x-plosion.jp

わたしのエクスプロージョン一軍選手！

ホエイプロテインのミルクチョコレート味🍫

プロテイン WPC エクスプロージョン 3kg ミルクチョコレート味 ホエイプロテイン 3キロ アミノ酸 スコア100 最安値 大容量 筋肉 タンパク質 高たんぱく 運動 ダイエット 置き換え 味 おすすめ 男性 女性 子供 こども 価格：7,999円（税込、送料無料) (2023/5/14時点)

冷凍バナナとアーモンドミルクにこのプロテインを入れ

ミキサーにかけてバナナプロテインフローズンに🍨✨

このエクスプロージョンのミルクチョコレート味で

作るプロテインフローズンが大好きなんです🤤💕

ちなみにエクスプロージョンの公式に

味のチャートがあるのでご参考までに🌟

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そんなミルクチョコ一筋のわたしが

5月のご提供でトライしてみたのがこちら

ホエイプロテインのモンブラン味🌰✨

一言でいえばめっちゃ栗！です💓

甘くてミルキーな栗の味！正しくモンブラン🥹🌰

栗好きの甘党さんには本当におすすめです✨

1対１でミルクチョコ味とモンブラン味を

割って飲んでもモンブランになります🌰

それくらい栗感が強いフレーバーでした😊💓

プロテインが美味しすぎてケーキでなくとも

心も体も喜ぶ大満足のスイーツになります🍨

活用できるものはフル活用しながら

心も体も楽に、楽しく減量を進めていけるよう

いろんなものを試しながらの減量シーズンです⚖

選手3年目にして素敵な気づきがありました✋✨

それはお砂糖に依存しなくなったこと🍰

もちろん甘いお菓子やスイーツは大好きですが

昔は食後に必ずと言っていいほど食べていたデザート。

これがさほど欲しなくなったのです🥰✨

砂糖なしでは生きられないと思っていたあの頃の自分…🥹

逆に考えれば砂糖の中毒性は本当に高いこと、

抜け出すのに3年かかったということです😣

今はたまに食べるご褒美スイーツが至福の時間です🍰✨

むしろ焼き芋の甘さが衝撃的なくらいフルーツや

野菜本来の自然な甘みが大好物になりました🍠💕

お砂糖とも良好な関係を保ちつつ

生活と心が豊かであれるよう健康的に

食生活も楽しんでいけたらなぁと思います😊

ちなみにこの前食べた豆餅すゞめさんの

塩豆大福！最高に美味しかったです🤤

豆餅すゞめ

suzume.shop-pro.jp

お餅がふわっともっちもち

ほんの少ししょっぱくて

お豆もしっかりしていて美味しい！

餡子もちょうどいい甘さ🫘✨

まさしく人生のご褒美でした🤤💕

そんな感じでわたしの減量シーズン

まだまだ続きます🐢✨がんばろう🎶

GM犀川は新緑の季節

とっても気持ちのいいあさんぽ

この朝の時間がとても大切です🍃

さてさて今日はこれからお仕事です！

頑張ってきます(｀･ω･´)ゞｵｯｼｬ！

それではまた次回の記事で👋

ご覧くださりありがとうございました✨

ひとちゃんでした😊👋