生活 【筋トレ女子の日常記録】最近のごはんやお気に入り【映画】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊ずっと何をブログに綴ろうか考えていて更新がなかなかできませんでした🥹🙏🏼今も何について書こうか考えながらでもブログを更新したくてとりあえず文字を打っています🤗笑今の金沢は真っ白です☃️❄️寒波がくると言われた...
焚き火
生活 
生活 チートデイの翌日
今年のオフから我が家ではいわゆるチートデイのような何も気にせず好きなものを食べて飲む！チルデイを週に１度ほど設けています😊おうち燻製と白ワイン。塩も燻してみた。楽しい美味しい✨昨日はたくさん食べて飲んだので今朝はいつもより長めにお散歩🚶♀...
生活 休日の重要性
昨日は夫婦でトレオフの休日でした🍀なにかとバタバタした日が続いていたのでぼーっとできる日がとても幸せです🥰最近は焚き火にはまっていて隙さえあればキャンプ場へ🏕🔥一生懸命火おこしする夫の拓也氏外で食べるご飯は格別に美味しい！練り物を炙るのにハ...
競技 シーズンを終えてから意識していること
今年のオフは体脂肪が増えすぎないように心がけて過ごしています🧐今年は３月からやんわりと調整を始め４月から減量を開始しオールジャパンの９月まで１１キロほど減量をしました🧎♀️💦昨シーズンは２月から１０月という長い減量期間だったため、心も体も...