【減量】４月に突入【シーズンイン】

とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸

気が付けば4月の半ば…😲🍃

４月は怒涛の連勤ウィーク

そして減量も始まりました🌞👋🏻

４月のビックイベントといえば❣

兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨

フィットモデルポージングモデル

練習会ではポージングアドバイザーを

務めさせていただきました👗✨

とっても楽しかった練習会😭💕

ご参加くださったみなさま

本当にありがとうございました😊❣️

今年も素晴らしい機会をいただけて最高の

学びと経験をさせていただきました🙏🏻✨

この日はわたしにとってかけがえのない

宝もののような時間となりました💝

今年も大切なご縁が繋がって

それだけでもこの競技と出会えて

よかったとしみじみ感じます🥰

忘れもしない２０２０年１月、選手を目指し

初めて参加したのがこの神戸の講習会でした🐣

素晴らしい選手の方々とこの場に立たせて

いただいていることが夢のようでした🌟

ポジティブな刺激をたくさんもらって

また神戸に伺いたい！と帰りの電車で

今シーズンも頑張るぞ🔥と意気込み

ほかほかな気持ちで金沢に戻りました🚅

ご一緒いただいた選手のみなさま

兵庫県連盟、実行委員のみなさま

中尾先生、木下先生、素晴らしい時間を

本当にありがとうございました😊✨

そしてひろこさんにドレスを着てもらえて

フィットモデルポージングをご指導させて

いただけたのは本当に夢のような時間でした💗

ご参加くださった皆さまのステージが最高の

ものとなりますように心から応援しています❣️

そしてまた大会でお会いできる日を楽しみに

わたしもこつこつ頑張っていきます❤️‍🔥

本当にありがとうございました☺️✨

🌿　🌿　🌿　🌿

さて実は3月の終わりは減量イヤイヤ期でした…😂

あ～減量やだな～と弱音を吐きたい時期🤣🥹

そろそろ減量が始まるぞ！という3月下旬

シーズン中なかなか食べられないものを

夫と一緒に食べたり、実家の母が作ってくれる

ごはんを心置きなく食べたりと食の娯楽を堪能😊

思い残すことなくオフを終えました🍨✨

あんだけいやだな～と言っていた減量ですが

4月を迎え気持ちがスッと切り替わりました🌱

4月からはお米を3食しっかり食べる減量🍚

白米にもち麦を混ぜて炊いています😙

脂質も意識してしっかり摂る🥑

最近は丼ぶりメニューが多いです🤤

今年はPFCバランスを見直し新しい試みを💪🏼✨

朝にバナナを食べることが多かったわたしですが

もち麦ごはんは腹持ちがいいしお腹が膨れます。

朝は納豆を食べることが多いです🌿

4月の第1週はお仕事の関係で14時半まで昼食を

摂ることが出来なかったのですが、この朝食で

腹ペコにならずなんとか持ち堪えるこたができました✨

逆にバナナなどのフルーツは本当に消化が

いいんだと改めて気づくことができました🍌

夜食は消化のいいプロテインスムージーを🍓

わたしがアンバサダーを務めてる大好きな

エクスプロージョンのホエイプロテイン

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ミルクチョコレート味に冷凍ベリーミックスと

アーモンドミルクをミキサーにかけて

最高に美味しいスムージーが完成します🍓🍫

冷凍バナナバージョン🍌

もはやチョコバナナフラペチーノ

美味しすぎてご褒美スムージー🥹❤️‍🔥

生活スタイルに合わせて食べるものを選択し

今年もなるべくストレスフリーに！楽しく

日々実験しながら減量を進めていきます🌸

こんな感じで減量はこつこつの繰り返しです✨

毎日ちょっとしたことを達成し続け

目標に向けて行動出来ていることが

大きな喜びに繋がっていると感じます🙏🏼

不甲斐ない自分に落ち込むときもあれば

ちょっとした成長をすっごく喜べたり✨

楽しいことしてるなぁとしみじみ。

幸せです😊💞

ぐんも～犀川には八重桜🌸

そして新緑の季節が🌳

お散歩に最高のシーズンが到来です✨

さて今年もステージに向けて自分史上最高を

つくれるように精一杯挑んでいきます✊🔥

夫のやり投げ初戦まではあともう少し🏃✨

夫は日々怪我と痛みの闘いでもあります🥺

そんな姿をそばで見させてもらって

夫から多くのことを教わっています。

切磋琢磨していいシーズンにできますように🍀

今日もご覧くださりありがとうございました❣

ではまた次回の記事で👋