とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸
気が付けば4月の半ば…😲🍃
4月は怒涛の連勤ウィーク
そして減量も始まりました🌞👋🏻
4月のビックイベントといえば❣
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兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨
フィットモデルポージングモデル
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練習会ではポージングアドバイザーを
務めさせていただきました👗✨
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とっても楽しかった練習会😭💕
ご参加くださったみなさま
本当にありがとうございました😊❣️
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今年も素晴らしい機会をいただけて最高の
学びと経験をさせていただきました🙏🏻✨
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https://www.instagram.com/kaorin_body_fit/
この日はわたしにとってかけがえのない
宝もののような時間となりました💝
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https://www.instagram.com/roco_fitness/
ビキニフィットネス廣中選手💖
https://www.instagram.com/rena.bikinistyle/
今年も大切なご縁が繋がって
それだけでもこの競技と出会えて
よかったとしみじみ感じます🥰
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https://instagram.com/sumi_komeda/
忘れもしない2020年1月、選手を目指し
初めて参加したのがこの神戸の講習会でした🐣
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https://instagram.com/rei.gomihara/
メンズフィジーク増原選手🌟
https://instagram.com/shun044/
素晴らしい選手の方々とこの場に立たせて
いただいていることが夢のようでした🌟
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https://instagram.com/maxgym1997/
ポジティブな刺激をたくさんもらって
また神戸に伺いたい!と帰りの電車で
今シーズンも頑張るぞ🔥と意気込み
ほかほかな気持ちで金沢に戻りました🚅
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ご一緒いただいた選手のみなさま
兵庫県連盟、実行委員のみなさま
中尾先生、木下先生、素晴らしい時間を
本当にありがとうございました😊✨
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そしてひろこさんにドレスを着てもらえて
フィットモデルポージングをご指導させて
いただけたのは本当に夢のような時間でした💗
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ご参加くださった皆さまのステージが最高の
ものとなりますように心から応援しています❣️
そしてまた大会でお会いできる日を楽しみに
わたしもこつこつ頑張っていきます❤️🔥
本当にありがとうございました☺️✨
🌿 🌿 🌿 🌿
さて実は3月の終わりは減量イヤイヤ期でした…😂
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あ~減量やだな~と弱音を吐きたい時期🤣🥹
そろそろ減量が始まるぞ!という3月下旬
シーズン中なかなか食べられないものを
夫と一緒に食べたり、実家の母が作ってくれる
ごはんを心置きなく食べたりと食の娯楽を堪能😊
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思い残すことなくオフを終えました🍨✨
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あんだけいやだな~と言っていた減量ですが
4月を迎え気持ちがスッと切り替わりました🌱
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4月からはお米を3食しっかり食べる減量🍚
白米にもち麦を混ぜて炊いています😙
脂質も意識してしっかり摂る🥑
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最近は丼ぶりメニューが多いです🤤
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今年はPFCバランスを見直し新しい試みを💪🏼✨
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朝にバナナを食べることが多かったわたしですが
もち麦ごはんは腹持ちがいいしお腹が膨れます。
朝は納豆を食べることが多いです🌿
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4月の第1週はお仕事の関係で14時半まで昼食を
摂ることが出来なかったのですが、この朝食で
腹ペコにならずなんとか持ち堪えるこたができました✨
逆にバナナなどのフルーツは本当に消化が
いいんだと改めて気づくことができました🍌
夜食は消化のいいプロテインスムージーを🍓
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わたしがアンバサダーを務めてる大好きな
エクスプロージョンのホエイプロテイン
![](https://x-plosion.jp/images/common/sns.png)
ミルクチョコレート味に冷凍ベリーミックスと
アーモンドミルクをミキサーにかけて
最高に美味しいスムージーが完成します🍓🍫
冷凍バナナバージョン🍌
もはやチョコバナナフラペチーノ
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美味しすぎてご褒美スムージー🥹❤️🔥
生活スタイルに合わせて食べるものを選択し
今年もなるべくストレスフリーに!楽しく
日々実験しながら減量を進めていきます🌸
こんな感じで減量はこつこつの繰り返しです✨
毎日ちょっとしたことを達成し続け
目標に向けて行動出来ていることが
大きな喜びに繋がっていると感じます🙏🏼
不甲斐ない自分に落ち込むときもあれば
ちょっとした成長をすっごく喜べたり✨
楽しいことしてるなぁとしみじみ。
幸せです😊💞
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ぐんも~犀川には八重桜🌸
そして新緑の季節が🌳
お散歩に最高のシーズンが到来です✨
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さて今年もステージに向けて自分史上最高を
つくれるように精一杯挑んでいきます✊🔥
夫のやり投げ初戦まではあともう少し🏃✨
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夫は日々怪我と痛みの闘いでもあります🥺
そんな姿をそばで見させてもらって
夫から多くのことを教わっています。
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切磋琢磨していいシーズンにできますように🍀
今日もご覧くださりありがとうございました❣
ではまた次回の記事で👋
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