【減量】4月に突入【シーズンイン】

競技
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とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸

気が付けば4月の半ば…😲🍃

4月は怒涛の連勤ウィーク

そして減量も始まりました🌞👋🏻

4月のビックイベントといえば❣

http://hbbf.main.jp/

兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨

フィットモデルポージングモデル

いつも通りかなり緊張しました🫡✨

練習会ではポージングアドバイザーを

務めさせていただきました👗✨

フィットモデルクラスのみなさまと🌹美しかったです🥺❣️

とっても楽しかった練習会😭💕

ご参加くださったみなさま

本当にありがとうございました😊❣️

日本トップ選手の方々と🌟

今年も素晴らしい機会をいただけて最高の

学びと経験をさせていただきました🙏🏻✨

女子フィジーク阪森選手💖
https://www.instagram.com/kaorin_body_fit/

この日はわたしにとってかけがえのない

宝もののような時間となりました💝

ボディフィットネス渡利選手💖
https://www.instagram.com/roco_fitness/
ビキニフィットネス廣中選手💖
https://www.instagram.com/rena.bikinistyle/

今年も大切なご縁が繋がって

それだけでもこの競技と出会えて

よかったとしみじみ感じます🥰

すみさんとの再会を楽しみに…💞
https://instagram.com/sumi_komeda/

忘れもしない2020年1月、選手を目指し

初めて参加したのがこの神戸の講習会でした🐣

クラシックフィジーク五味原選手🌟
https://instagram.com/rei.gomihara/
メンズフィジーク増原選手🌟
https://instagram.com/shun044/

素晴らしい選手の方々とこの場に立たせて

いただいていることが夢のようでした🌟

今年こそは木下先生のジムに行きたいです🔥✨
https://instagram.com/maxgym1997/

ポジティブな刺激をたくさんもらって

また神戸に伺いたい!と帰りの電車で

今シーズンも頑張るぞ🔥と意気込み

ほかほかな気持ちで金沢に戻りました🚅

寂しいひとりの帰り道🚄

ご一緒いただいた選手のみなさま

兵庫県連盟、実行委員のみなさま

中尾先生、木下先生、素晴らしい時間を

本当にありがとうございました😊✨

そしてひろこさんにドレスを着てもらえて

フィットモデルポージングをご指導させて

いただけたのは本当に夢のような時間でした💗

一生の思い出🥹🙏🏼💖

ご参加くださった皆さまのステージが最高の

ものとなりますように心から応援しています❣️

そしてまた大会でお会いできる日を楽しみに

わたしもこつこつ頑張っていきます❤️‍🔥

本当にありがとうございました☺️✨

🌿 🌿 🌿 🌿

さて実は3月の終わりは減量イヤイヤ期でした…😂

兼六園でお花見🌸

あ~減量やだな~と弱音を吐きたい時期🤣🥹

そろそろ減量が始まるぞ!という3月下旬

シーズン中なかなか食べられないものを

夫と一緒に食べたり、実家の母が作ってくれる

ごはんを心置きなく食べたりと食の娯楽を堪能😊

シーズンオフラストアルコール注入🍋✨

思い残すことなくオフを終えました🍨✨

ハマった玄米おむすび🍙減量期にも最高な外食✨

あんだけいやだな~と言っていた減量ですが

4月を迎え気持ちがスッと切り替わりました🌱

神戸の美しい景色にうっとり✨

4月からはお米を3食しっかり食べる減量🍚

白米にもち麦を混ぜて炊いています😙

脂質も意識してしっかり摂る🥑

最近は丼ぶりメニューが多いです🤤

今年はPFCバランスを見直し新しい試みを💪🏼✨

朝にバナナを食べることが多かったわたしですが

もち麦ごはんは腹持ちがいいしお腹が膨れます。

朝は納豆を食べることが多いです🌿

4月の第1週はお仕事の関係で14時半まで昼食を

摂ることが出来なかったのですが、この朝食で

腹ペコにならずなんとか持ち堪えるこたができました✨

逆にバナナなどのフルーツは本当に消化が

いいんだと改めて気づくことができました🍌

夜食は消化のいいプロテインスムージーを🍓

わたしがアンバサダーを務めてる大好きな

エクスプロージョンのホエイプロテイン

安い!美味い!デカい!プロテインを、頑張る毎日に!X-PLOSION
エクスプロージョンは「アンチドーピング品質の安心安全」「世界一の最安値」「毎日でも美味しい大容量」のプロテインや各スポー...

ミルクチョコレート味に冷凍ベリーミックスと

アーモンドミルクをミキサーにかけて

最高に美味しいスムージーが完成します🍓🍫

冷凍バナナバージョン🍌

もはやチョコバナナフラペチーノ

美味しすぎてご褒美スムージー🥹❤️‍🔥

生活スタイルに合わせて食べるものを選択し

今年もなるべくストレスフリーに!楽しく

日々実験しながら減量を進めていきます🌸

こんな感じで減量はこつこつの繰り返しです✨

毎日ちょっとしたことを達成し続け

目標に向けて行動出来ていることが

大きな喜びに繋がっていると感じます🙏🏼

不甲斐ない自分に落ち込むときもあれば

ちょっとした成長をすっごく喜べたり✨

楽しいことしてるなぁとしみじみ。

幸せです😊💞

ぐんも~犀川には八重桜🌸

そして新緑の季節が🌳

お散歩に最高のシーズンが到来です✨

さて今年もステージに向けて自分史上最高を

つくれるように精一杯挑んでいきます✊🔥

夫のやり投げ初戦まではあともう少し🏃✨

ありがとう私の足🦶✨

夫は日々怪我と痛みの闘いでもあります🥺

そんな姿をそばで見させてもらって

夫から多くのことを教わっています。

切磋琢磨していいシーズンにできますように🍀

今日もご覧くださりありがとうございました❣

ではまた次回の記事で👋

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