ダイエット

先日ご提供いただいた プロテインブレッドを使って👇 サンドイッチを作りました😊 かぼちゃクリチーと卵オニオンアボカド プ...

今年のオフは体脂肪が増えすぎないように 心がけて過ごしています🧐 今年は３月からやんわりと調整を始め ４月から減量を開始...