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競技

減量そしてオフシーズンについて

今年の減量幅は約11㎏。 昨年のシーズンは半年ほどの長い 減量期間だったため、食への執着が 強くなってしまいました🥲💦 ...
生活

休日の重要性

昨日は夫婦でトレオフの休日でした🍀 なにかとバタバタした日が続いていたので ぼーっとできる日がとても幸せです🥰 最近は焚...
競技

はじめまして

ひとちゃんこと永江仁美と申します😊 まずは競技者としての簡単な 自己紹介から始めたいと思います。 2019年から本格的に...
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