減量

減量

気がつけば2025年シーズンイン

ブログをご覧くださりありがとうございます🌞みなさまお久しぶりです🌷久しぶりに見返したブログは2024年のフィットモデルを境にシーズン途中で更新がストップ😰気がつけば今年も減量シーズンに入っているひとちゃんです😂昨シーズンの振り返りから💁‍...
競技

お久しぶりです🌝

またまた気がつけば9月も後半🐰9/1のフィットモデルオールジャパンを終えてあっという間に3週間が経ちました🫢結果は5位でした🇯🇵✨たくさんの応援をありがとうございました🥹❣️次戦は来週の日曜日、9月29日です💪ビキニフィットネスオールジャパ...
減量

【減量ブログ】停滞期?【2ヶ月目】

減量停滞期
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減量

今年も減量中

お久しぶりです✨ひとちゃんです🤗ブログの更新がなかなかできず気がつけばあっという間に5月後半に突入していました🥹そんなわたしですが4月から減量に入りました🍚今年も10キロほどの減量幅で😅(気がつけば笑)食べることが大好きなので減量中は自分の...
食事

【美味しい】減量中の食事【オートミールレシピ】

お久しぶりです✨ひとちゃんです😊IXGYM八日市が金沢市新規オープンしスタッフとして勤務を始めました❤️‍🔥私自身より一層トレーニングに力を入れて勉強を積み重ね己で試しながらお客様のお役に立てればと思っています😊先日HABのふむふむにも取り...
競技

【富山ポージング練習会】最近の進捗【減量】

こんにちは✨ひとちゃんです😊大変ご無沙汰しております👼ブログの更新が滞っていましたがわたしは毎日元気に過ごしています✨昨日は富山でのポージング練習会に参加してレッスンをさせていただきました😊富山女子のみまさまと岐阜から2時間半かけて遠方から...
競技

【減量】4月に突入【シーズンイン】

とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸気が付けば4月の半ば…😲🍃4月は怒涛の連勤ウィークそして減量も始まりました🌞👋🏻4月のビックイベントといえば❣兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨フィットモデルポージングモデルいつも通りかなり緊張...
夫婦

【高タンパク】チートデイと永江家の夫飯【ダイエット】

こんにちは✨ひとちゃんです🌸いよいよ桜の蕾が膨らんできています😊ぐんも~犀川🌸嬉しいほっこりな朝でした🌱今週の金沢の天気予報に気温20℃という予報がちらほらと出始めました😲今週から一気に気温があがりそうです🌸🍡先日はいわゆるチートデイをしま...
競技

【ビキニフィットネス】シーズンオフと減量期のビフォーアフター【増量と減量】

こんにちは✨ひとちゃんです🍀日曜日は金沢市連盟主催のポージング講習会でした🤩わたしはビキニフィットネスのポージングアドバイザーとして参加させていただきました✨ご参加してくださった皆さま本当にありがとうございました😊❣そして貴重な機会をいただ...
トレーニング

下半身の強化部位と野菜古民家ランチ

こんばんは🌛ひとちゃんです👋今日の金沢は晴れ間もあり太陽を浴びれて嬉しかったです🌞そういえばPMS症状が出始めてから朝のルーティンを変えてみたり1日だけ断カフェインをしてみたり☕いろいろと試行錯誤していました🌝コーヒー大好き人間のわたしです...
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