競技 お久しぶりです🌝
またまた気がつけば9月も後半🐰 9/1のフィットモデルオールジャパンを終えて あっという間に3週間が経ちました🫢 結果は...
減量
競技 
減量 【減量ブログ】停滞期？【2ヶ月目】
減量停滞期
減量 今年も減量中
お久しぶりです✨ひとちゃんです🤗 ブログの更新がなかなかできず気がつけば あっという間に5月後半に突入していました🥹 そ...
食事 【美味しい】減量中の食事【オートミールレシピ】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊 IXGYM八日市が金沢市新規オープンし スタッフとして勤務を始めました❤️🔥 私自身...
競技 【富山ポージング練習会】最近の進捗【減量】
こんにちは✨ひとちゃんです😊 大変ご無沙汰しております👼 ブログの更新が滞っていましたが わたしは毎日元気に過ごしていま...
競技 【減量】４月に突入【シーズンイン】
とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸 気が付けば4月の半ば…😲🍃 ４月は怒涛の連勤ウィーク そして減量も始ま...
夫婦 【高タンパク】チートデイと永江家の夫飯【ダイエット】
こんにちは✨ひとちゃんです🌸 いよいよ桜の蕾が膨らんできています😊 ぐんも～犀川🌸 嬉しいほっこりな朝でした🌱 今週の金...
競技 【ビキニフィットネス】シーズンオフと減量期のビフォーアフター【増量と減量】
こんにちは✨ひとちゃんです🍀 日曜日は金沢市連盟主催の ポージング講習会でした🤩 わたしはビキニフィットネスの ポージン...
トレーニング 下半身の強化部位と野菜古民家ランチ
こんばんは🌛ひとちゃんです👋 今日の金沢は晴れ間もあり 太陽を浴びれて嬉しかったです🌞 そういえばPMS症状が出始めてか...
食事 食べることに意味を持たせる
こんにちは🍂ひとちゃんです✨ 今日も気持ちの良い秋晴れの金沢🍁 窓からそよそよいい風が入ってきます🥰 今日の朝ご飯👇 我...