こんにちは✨ひとちゃんです👋
今日は雨模様の金沢です☔
雪マークもちらほらつき始めたので
今朝出勤前の夫とタイヤ交換いつにする～？🛞
という話になってもうすぐ冬到来だなぁと
しみじみ感じておりました⛄
( ˘ω˘)ｽﾔｧ（冬眠したい）
寒いのは苦手なひとちゃんですが
年末が近づいてきてワクワク✨
年末にかけてせわしなくなりますが
街のムードがより一層ワイワイしてたり
お休みのゆったりした雰囲気が好き🤗
寒いこれからの季節も楽しみです💖
話は変わりまして
またまた届きました🥜
大好きなナッツ＆ビーンズのアーモンド❣
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2d4d90f0.0cdc2778.2d4d90f1.c63cd67c/?me_id=1245590&item_id=10000238&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnuts-beans%2Fcabinet%2Fshyouhingyouho%2Falmond_np1kg.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ここのアーモンドが好きで購入４回目😲
鬼リピのアーモンドです🥹❤️🔥
しかもいつも何かおまけでくれる😂
（今回は柿の種で前回はバタピー）
アーモンドよりカシューナッツ派だったのですが
こちらのアーモンドを食べてから大好きになりました💓
何が美味しいかってアーモンドが甘くて
香りもよくとってもジューシーなんです🥹
なんだろう？ナッツの品種？
ロースト具合なのかなぁ…
とにかく美味しくて鬼リピ中👹✨
最近は小腹がすいたらアーモンドを(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
ちなみにアーモンドの栄養素については
不飽和脂肪酸という種類の脂が豊富で
悪玉コレステロールを減らし体内の
コレステロール値を正常に保ってくれます。
ビタミンＥが多く含まれており抗酸化作用に優れ
食物繊維や鉄分ミネラルも豊富…❣
嬉しいアーモンドの恩恵🥹💓
小さいのに案外お腹も膨れるアーモンド🤔
ぜひ良質な間食を生活に取り入れてみてください😊
もちろん案件でもなんでもなく
わたしがただただ大好きなだけの
おすすめアーモンドの紹介でした😂💓
【今日のごはん紹介】
トレーニング終了後のお昼
最近の糖質は雑穀米を🍚
良質な脂もしっかり摂れるように意識中です🥑
今日の夜ご飯
雑穀米の上にもやしと鶏の塩麹炒めと
キムチに納豆アボカドかつおぶしをかけて🍚
しっかり美味しくいただきました😋💓
今日も１日お疲れさまでした🌝
ではまた次回の記事で👋
明日もいい１日に🙏🏽💖
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