競技 【ビキニフィットネス】シーズンオフと減量期のビフォーアフター【増量と減量】
こんにちは✨ひとちゃんです🍀日曜日は金沢市連盟主催のポージング講習会でした🤩わたしはビキニフィットネスのポージングアドバイザーとして参加させていただきました✨ご参加してくださった皆さま本当にありがとうございました😊❣そして貴重な機会をいただ...
ひとちゃん
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生活 【金沢】絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのはじめてのポージング練習【ビキニフィットネス】
バレンタインに贈る金沢の絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのJBBFデビュー前の初めてのビキニフィットネスポージング練習
夫婦 藤井風さんのライブへ🎶そして今年の目標
こんにちは✨ひとちゃんです🍀年明けからあっという間もはや2月に入りました👹🫘今年は冬がぶわーっと駆け足で過ぎ去っていく感覚🏃🏼♀️この前楽しみにしていた藤井風さんのライブへ夫の拓也と行ってきました🥰🕊 🕊 🕊Fujii Kaze “LOV...
生活 【筋トレ女子の日常記録】最近のごはんやお気に入り【映画】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊ずっと何をブログに綴ろうか考えていて更新がなかなかできませんでした🥹🙏🏼今も何について書こうか考えながらでもブログを更新したくてとりあえず文字を打っています🤗笑今の金沢は真っ白です☃️❄️寒波がくると言われた...
競技 【ビキニフィットネス・フィットモデル】ステージメイクとポージングの重要性【大会出場】
こんにちは✨ひとちゃんです😊TOP画像はバンパック様の作品でお送りしております📸💖 この投稿をInstagramで見る バンパック(@1970osaka2025)がシェアした投稿 美しいお写真をありがとうございます✨昨日は久しぶりに春を...
生活 【お正月太り解消】脳と体のリセットルーティン
こんにちは👋ひとちゃんです😊とっても楽しかった年末年始🎍✨何かの冗談？と思うくらい本当にあっという間に時間が経ちました🐰笑１２月後半からわたしの１年のうちのビッグイベントが続くスペシャルウィーク✨とっても幸せな時間を過ごしました🕊そして気が...
生活 新年明けましておめでとうございます
２０２３年始まりました🐰✨明けましておめでとうございます！本年もひとちゃんブログをよろしくお願いいたします😊今年もポジティブなシェアができるようやんわりと発信を続けていきます🕊💓２０２３年はまた新しいことに挑戦できたらと思っています✨自分の...
生活 ありがとう2022年
こんばんは🌙ひとちゃんです👋🏻2022年も残り数時間となりました🐯✨少しだけ2022年の振り返りを🤏🏼JBBFフィットネス選手としてフィットモデルオールジャパン、📸いつも素敵な作品を残してくださる寺井さん✨そしてビキニフィットネスオールジャ...
夫婦 永江夫婦8周年
ひとちゃんです👋🏻✨12月29日で永江夫婦を結成して8年が経過しました😊💐毎年の記念日にお花をくれる夫。幸せものです。毎年増える赤いバラは今年8本に🌹記念日にわたしの誕生日にたくさんのおめでとうをくれる夫に感謝☺️🙏🏻そして今年もお互い健康...
生活 ラスト30
おはようございます✨ひとちゃんです🙋🏻♀️無事2022年の仕事を納めました☺️今日はわたしの30歳ラストの日✊そんな今朝はいつものエニタイムへ早朝トレーニングへ行ってきました❤️🔥いい汗をかき気持ちよく動きました💨そして昨日はヘアメンテ...