食事 【美味しい】減量中の食事【オートミールレシピ】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊IXGYM八日市が金沢市新規オープンしスタッフとして勤務を始めました❤️🔥私自身より一...
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競技 【富山ポージング練習会】最近の進捗【減量】
こんにちは✨ひとちゃんです😊大変ご無沙汰しております👼ブログの更新が滞っていましたがわたしは毎日元気に過ごしています✨昨...
競技 【減量】４月に突入【シーズンイン】
とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸気が付けば4月の半ば…😲🍃４月は怒涛の連勤ウィークそして減量も始まりまし...
夫婦 【高タンパク】チートデイと永江家の夫飯【ダイエット】
こんにちは✨ひとちゃんです🌸いよいよ桜の蕾が膨らんできています😊ぐんも～犀川🌸嬉しいほっこりな朝でした🌱今週の金沢の天気...
生活 【筋トレ女子の日常記録】最近のごはんやお気に入り【映画】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊ずっと何をブログに綴ろうか考えていて更新がなかなかできませんでした🥹🙏🏼今も何について書...
生活 【お正月太り解消】脳と体のリセットルーティン
こんにちは👋ひとちゃんです😊とっても楽しかった年末年始🎍✨何かの冗談？と思うくらい本当にあっという間に時間が経ちました🐰...
夫婦 おうちでクリスマスディナー
こんにちは✨ひとちゃんです👋金沢は雪がすごかったここ数日❄️無事に過ごせてよかった🥹ﾎｯ今日はクリスマスですね🎄✨本日夫...
トレーニング 最近ごはんとトレーニング
ちょっぴしお久しぶりのひとちゃんです✨寒い日が続いていますが少しずつ低い気温にも慣れてきて元気に過ごしています😊🍀お仕事...
生活 食べすぎた翌日の食事メニュー
こんにちは👋ひとちゃんです🌛Top画像は大切な友人から頂いた魚津のりんご🍎✨とっても美味しかったです☺️💗先週は夫とプチ...
トレーニング 肩トレの日
こんばんは👋ひとちゃんです✨さっむーい！寒いです。。12月に入り本当に一気に寒い🥶寒いのが苦手…何をするのにもとにかく気...