JBBF
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生活
情熱大陸と徒然
こんばんは✨ひとちゃんです👋 先日の情熱大陸はビキニフィットネス女王 安井友梨選手の放送回でした👑 わたしも安井選手にあ...
2022.11.20
生活
競技
生活
ショートヘアと大好きなアイス
こんばんは🌛ひとちゃんです👋 りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎 フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓 りんご...
2022.10.31
生活
競技
食事
競技
月刊ボディビルディング12月号を読んで
こんばんは🍂ひとちゃんです✨ 秋深い手がかじかむ犀川ぐんも~🍁 月刊ボディビルディング12月号が届きました🏍 日本最強の...
2022.10.27
競技
トレーニング
背中の日
こんにちはひとちゃんです✨ 秋晴れの金沢🌞🍂 GM犀川は今日も最高の朝焼けを見せてくれた! 晴れてるだけでめっちゃ幸せ~...
2022.10.26
トレーニング
競技
食事
トレーニング
勝負の脚トレ日
今日も今日とてひとちゃんです🙈✨ 真剣に果敢に挑戦する人の姿は 見ていてとても美しいと感じます。 昨日今日と世界選手権を...
2022.10.22
トレーニング
競技
食事
生活
秋晴れとごはんあれこれ
こんにちはひとちゃんです😚👋🏻 わたしが所属するJBBF(日本ボディビルフィットネス連盟)では 女子の世界選手権が絶賛お...
2022.10.21
生活
食事
競技
来年に向けて
今朝のマッスルコントロール練習 ひとつ意識するとひとつ抜けるコントロール😓 より力み感のない自然な ポージングがとれるよ...
2022.10.16
競技
食事
生活
休日の重要性
昨日は夫婦でトレオフの休日でした🍀 なにかとバタバタした日が続いていたので ぼーっとできる日がとても幸せです🥰 最近は焚...
2022.10.10
生活
競技
はじめまして
ひとちゃんこと永江仁美と申します😊 まずは競技者としての簡単な 自己紹介から始めたいと思います。 2019年から本格的に...
2022.10.08
競技
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