食事 【美味しい】減量中の食事【オートミールレシピ】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊IXGYM八日市が金沢市新規オープンしスタッフとして勤務を始めました❤️🔥私自身より一層トレーニングに力を入れて勉強を積み重ね己で試しながらお客様のお役に立てればと思...
ビキニフィットネス
食事 
競技 【富山ポージング練習会】最近の進捗【減量】
こんにちは✨ひとちゃんです😊大変ご無沙汰しております👼ブログの更新が滞っていましたがわたしは毎日元気に過ごしています✨昨日は富山でのポージング練習会に参加してレッスンをさせていただきました😊富山女子の...
競技 【減量】４月に突入【シーズンイン】
とってもお久しぶりのブログになってしまいました🌸気が付けば4月の半ば…😲🍃４月は怒涛の連勤ウィークそして減量も始まりました🌞👋🏻４月のビックイベントといえば❣兵庫県の神戸へ行ってきました🚢✨フィットモ...
競技 ご報告
こんにちは✨ひとちゃんです😊あっという間に3月に突入しました🌱金沢はすでに春のにおいがします🌸お天気がいいだけで幸せ🌞今日は雨だけど☔昨日のGM犀川😊今年も実家には大きなひな壇が参上！溺愛する可愛い姪...
競技 【ビキニフィットネス】シーズンオフと減量期のビフォーアフター【増量と減量】
こんにちは✨ひとちゃんです🍀日曜日は金沢市連盟主催のポージング講習会でした🤩わたしはビキニフィットネスのポージングアドバイザーとして参加させていただきました✨ご参加してくださった皆さま本当にありがとう...
生活 【金沢】絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのはじめてのポージング練習【ビキニフィットネス】
バレンタインに贈る金沢の絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのJBBFデビュー前の初めてのビキニフィットネスポージング練習
生活 【筋トレ女子の日常記録】最近のごはんやお気に入り【映画】
お久しぶりです✨ひとちゃんです😊ずっと何をブログに綴ろうか考えていて更新がなかなかできませんでした🥹🙏🏼今も何について書こうか考えながらでもブログを更新したくてとりあえず文字を打っています🤗笑今の金沢...
競技 【ビキニフィットネス・フィットモデル】ステージメイクとポージングの重要性【大会出場】
こんにちは✨ひとちゃんです😊TOP画像はバンパック様の作品でお送りしております📸💖 この投稿をInstagramで見る バンパック(@1970osaka2025)がシェアした投稿 美しいお写真をあ...
生活 ラスト30
おはようございます✨ひとちゃんです🙋🏻♀️無事2022年の仕事を納めました☺️今日はわたしの30歳ラストの日✊そんな今朝はいつものエニタイムへ早朝トレーニングへ行ってきました❤️🔥いい汗をかき気持...
競技 1月9日JBBF金沢市連盟主催初心者講習会
こんばんは✨ひとちゃんです👋🏻本日正式に発表がありました❣️こちら👇第１部第２部来年の1/9の成人の日JBBF金沢市連盟主催初心者講習会が開催されます✨1部と2部に分かれており第1部では競技を始めた頃...