生活

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日常のありがたみ

こんにちは🍂ひとちゃんです👋 何気ない日常のありがたみを ひしひしと感じる今日この頃🍁 今朝久しぶりにお散歩を🚶 鴨の行...
生活

作業興奮のはなしと最近のお気に入り

こんにちは✨ 自宅でのんびりしているひとちゃんです👋 今朝のモーニング 嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョン...
夫婦

妻減量中、夫ご飯事情

こんにちはひとちゃんです✨ 今日はビストロレガルさんへランチに🫶 かおりちゃんと💓 かおちゃんとは高校からの仲💓石川県金...
生活

家族👨‍👩‍👧

今日は家族みんなで行きつけの焼き肉屋さんへ✨ 人生のご褒美デス。 シーズンが終わって初の焼肉でした✨ 大切なみんなと一緒...
生活

秋晴れとごはんあれこれ

こんにちはひとちゃんです😚👋🏻 わたしが所属するJBBF(日本ボディビルフィットネス連盟)では 女子の世界選手権が絶賛お...
生活

自分らしく生きること

わたしがこのブログを始めた経緯✨ 心豊かな生活を目指している者として 自分の経験をもとに自分の言葉で 競技だけでなく食や...
生活

チートデイの翌日

今年のオフから我が家では いわゆるチートデイのような 何も気にせず好きなものを食べて飲む! チルデイを週に1度ほど設けて...
生活

なにもしたくない日

こんにちは🌞 絶賛花粉症なにもしたくないひとちゃんです👋🏻 そして昨夜ダメだダメだと思いながらもお菓子を たくさん食べて...
生活

始めてよかったこと

先日ご提供いただいた プロテインブレッドを使って👇 サンドイッチを作りました😊 かぼちゃクリチーと卵オニオンアボカド プ...
生活

休日の重要性

昨日は夫婦でトレオフの休日でした🍀 なにかとバタバタした日が続いていたので ぼーっとできる日がとても幸せです🥰 最近は焚...
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