食事

こんにちは🍂ひとちゃんです✨今日も気持ちの良い秋晴れの金沢🍁窓からそよそよいい風が入ってきます🥰今日の朝ご飯👇我が家ではチョコバナナパフェと呼んでいます最近気温が低くなって控えていたのですが今朝は冷凍バナナヨーグルトプロテインを🍌これめちゃ...

こんにちはひとちゃんです✨今日はビストロレガルさんへランチに🫶かおりちゃんと💓かおちゃんとは高校からの仲💓石川県金沢市泉野町の大切な歯を守る歯医者 | アイリス歯科クリニック (iris-dental.com)わたしはいつもアイリス歯科さん...

こんばんは、ひとちゃんです🌛👋昨夜はお腹いっぱい贅沢をしまして朝食はいつもより少し軽めに🍚今日の朝ご飯👇温かいマグケーキはこれからの季節愛用しそう🤤プロテインマグケーキを作りました🍫ちゃぴさんのYOUTUBEを見てずっと作ってみたかったやつ...

今日は家族みんなで行きつけの焼き肉屋さんへ✨人生のご褒美デス。シーズンが終わって初の焼肉でした✨大切なみんなと一緒に楽しく食事をするなんて美味しくって幸せなのだろう😭🍀心ゆくまで堪能しました💗和牛レバー✨前回家族で来たときはわたしは減量中だ...

今年のオフから我が家ではいわゆるチートデイのような何も気にせず好きなものを食べて飲む！チルデイを週に１度ほど設けています😊おうち燻製と白ワイン。塩も燻してみた。楽しい美味しい✨昨日はたくさん食べて飲んだので今朝はいつもより長めにお散歩🚶‍♀...

今日も今日とて小腹満たしのプロテインオーツスナックを焼きました🍫毎日のチアシードでお通じの調子もいい！今回の分量👇オートミール20グラムチョコ味のプロテイン30グラム今回はビーレジェンドの激うまチョコを使って🍫✨チアシード10グラム熟したバ...