生活 においが戻る
こんにちは✨今日は太陽の光をたくさん浴びたひとちゃんです🌞👋久しぶりのGM犀川🌎日の出がだいぶ遅くなったかなぁ🌞朝いちだ...
食事
生活 
生活 回復ごはん
こんにちは✨ひとちゃんです🍀徐々に元気に回復しています🤗たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞アーモンド効果で完璧チョコシェイク...
生活 おうち時間とエンプティカロリーについて
様々なことが重なりおうち時間を満喫中のひとちゃんです👋こんなにもトレーニングしていないのはどんだけぶりだろう？🤔イレギュ...
生活 ショートヘアと大好きなアイス
こんばんは🌛ひとちゃんです👋りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓りんごがみず...
生活 日常のありがたみ
こんにちは🍂ひとちゃんです👋何気ない日常のありがたみをひしひしと感じる今日この頃🍁今朝久しぶりにお散歩を🚶鴨の行進に出く...
生活 作業興奮のはなしと最近のお気に入り
こんにちは✨自宅でのんびりしているひとちゃんです👋今朝のモーニング嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョンで🤤日...
食事 食べることに意味を持たせる
こんにちは🍂ひとちゃんです✨今日も気持ちの良い秋晴れの金沢🍁窓からそよそよいい風が入ってきます🥰今日の朝ご飯👇我が家では...
トレーニング 背中の日
こんにちはひとちゃんです✨秋晴れの金沢🌞🍂GM犀川は今日も最高の朝焼けを見せてくれた！晴れてるだけでめっちゃ幸せ～🥹今日...
夫婦 妻減量中、夫ご飯事情
こんにちはひとちゃんです✨今日はビストロレガルさんへランチに🫶かおりちゃんと💓かおちゃんとは高校からの仲💓石川県金沢市泉...
トレーニング トレーニングルーティン
こんばんは、ひとちゃんです🌛👋昨夜はお腹いっぱい贅沢をしまして朝食はいつもより少し軽めに🍚今日の朝ご飯👇温かいマグケーキ...