トレーニング IRONMAN12月号
こんばんは✨ひとちゃんです👼 昨日は肩トレ今日は脚トレをしました🐾 前回の休み明けの全身トレーニングは 途中で気持ち悪く...
食事
トレーニング 
夫婦 食べて遊んで夫婦時間
お久しぶりです✨ひとちゃんです👋 夫婦でコロナを乗り越えたら夫と 遊びに行こうと約束していました🤝 のんびり出発していろ...
トレーニング 久しぶりのトレーニング
こんにちは✨ひとちゃんです🥰 久しぶりに外食をしまして、 あまりの美味しさに絶句しました ひっさしぶりに最高に美味しいと...
生活 においが戻る
こんにちは✨今日は太陽の光を たくさん浴びたひとちゃんです🌞👋 久しぶりのGM犀川🌎日の出がだいぶ遅くなったかなぁ🌞 朝...
生活 回復ごはん
こんにちは✨ひとちゃんです🍀 徐々に元気に回復しています🤗 たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞 アーモンド効果で完璧チョコシ...
生活 おうち時間とエンプティカロリーについて
様々なことが重なりおうち時間を 満喫中のひとちゃんです👋 こんなにもトレーニングしていないのは どんだけぶりだろう？🤔 ...
生活 ショートヘアと大好きなアイス
こんばんは🌛ひとちゃんです👋 りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎 フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓 りんご...
生活 日常のありがたみ
こんにちは🍂ひとちゃんです👋 何気ない日常のありがたみを ひしひしと感じる今日この頃🍁 今朝久しぶりにお散歩を🚶 鴨の行...
生活 作業興奮のはなしと最近のお気に入り
こんにちは✨ 自宅でのんびりしているひとちゃんです👋 今朝のモーニング 嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョン...
食事 食べることに意味を持たせる
こんにちは🍂ひとちゃんです✨ 今日も気持ちの良い秋晴れの金沢🍁 窓からそよそよいい風が入ってきます🥰 今日の朝ご飯👇 我...