競技 ご報告
こんにちは✨ひとちゃんです😊 あっという間に3月に突入しました🌱 金沢はすでに春のにおいがします🌸 お天気がいいだけで幸...
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競技 【ビキニフィットネス・フィットモデル】ステージメイクとポージングの重要性【大会出場】
こんにちは✨ひとちゃんです😊 TOP画像はバンパック様の作品で お送りしております📸💖 この投稿をInstagramで見...
競技 1月9日JBBF金沢市連盟主催初心者講習会
こんばんは✨ひとちゃんです👋🏻 本日正式に発表がありました❣️こちら👇 第１部 第２部 来年の1/9の成人の日 JBBF...
生活 情熱大陸と徒然
こんばんは✨ひとちゃんです👋 先日の情熱大陸はビキニフィットネス女王 安井友梨選手の放送回でした👑 わたしも安井選手にあ...
生活 ショートヘアと大好きなアイス
こんばんは🌛ひとちゃんです👋 りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎 フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓 りんご...
競技 月刊ボディビルディング12月号を読んで
こんばんは🍂ひとちゃんです✨ 秋深い手がかじかむ犀川ぐんも～🍁 月刊ボディビルディング１２月号が届きました🏍 日本最強の...
トレーニング 背中の日
こんにちはひとちゃんです✨ 秋晴れの金沢🌞🍂 GM犀川は今日も最高の朝焼けを見せてくれた！ 晴れてるだけでめっちゃ幸せ～...
トレーニング 勝負の脚トレ日
今日も今日とてひとちゃんです🙈✨ 真剣に果敢に挑戦する人の姿は 見ていてとても美しいと感じます。 昨日今日と世界選手権を...
生活 秋晴れとごはんあれこれ
こんにちはひとちゃんです😚👋🏻 わたしが所属するJBBF(日本ボディビルフィットネス連盟)では 女子の世界選手権が絶賛お...
競技 来年に向けて
今朝のマッスルコントロール練習 ひとつ意識するとひとつ抜けるコントロール😓 より力み感のない自然な ポージングがとれるよ...