生活 【金沢】絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのはじめてのポージング練習【ビキニフィットネス】
バレンタインに贈る金沢の絶品アイソトープカフェの焼き菓子とわたしのJBBFデビュー前の初めてのビキニフィットネスポージング練習
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競技 【ビキニフィットネス・フィットモデル】ステージメイクとポージングの重要性【大会出場】
こんにちは✨ひとちゃんです😊 TOP画像はバンパック様の作品で お送りしております📸💖 この投稿をInstagramで見...
競技 1月9日JBBF金沢市連盟主催初心者講習会
こんばんは✨ひとちゃんです👋🏻 本日正式に発表がありました❣️こちら👇 第１部 第２部 来年の1/9の成人の日 JBBF...
トレーニング BOOST ACADEMIA
こんにちは👋脚が痛いひとちゃんです👼 今日はずっとドキドキしていたイベント 藤岡敬大選手が経営する 西金沢にあるトレーニ...
トレーニング 早朝トレーニングについてと今日のごはん
ちょっぴりお久しぶりのひとちゃんです👋 少し慌ただしい日々が続きましたが今週からは 余裕をもって自分の時間を過ごせていま...
生活 情熱大陸と徒然
こんばんは✨ひとちゃんです👋 先日の情熱大陸はビキニフィットネス女王 安井友梨選手の放送回でした👑 わたしも安井選手にあ...
生活 今日はトレオフ
こんばんは👋ひとちゃんです🌟 今日はトレオフでした🚶🏽♀️🍁 雨上がりのGM犀川でした🌤さむぃ… 本日トレーニングはお...
生活 ショートヘアと大好きなアイス
こんばんは🌛ひとちゃんです👋 りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎 フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓 りんご...
競技 月刊ボディビルディング12月号を読んで
こんばんは🍂ひとちゃんです✨ 秋深い手がかじかむ犀川ぐんも～🍁 月刊ボディビルディング１２月号が届きました🏍 日本最強の...
トレーニング 背中の日
こんにちはひとちゃんです✨ 秋晴れの金沢🌞🍂 GM犀川は今日も最高の朝焼けを見せてくれた！ 晴れてるだけでめっちゃ幸せ～...