生活

こんにちは✨昨日はひどい腰痛でストレスフルな一日を過ごしておりました🤧休みたいのに腰が重くて休めない、座っても横になっても腰がだるくて重くて気になって眠れずだったのですがそれが入眠し途中で目が覚めた深夜から急に腰が楽になっていると気が付き今...

こんにちは🍂ひとちゃんです✨今日の金沢、外は雨模様そして肌寒い☔昨日からすっきり熱も下がって一段と元気を取り戻してきました💪🔥やった～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))と喜びも束の間…昨夜寝ようと横になったら…( ˘ω˘)ｽﾔｧ( ﾟдﾟ)ﾊｯ...

こんにちは✨ひとちゃんです🍀徐々に元気に回復しています🤗たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞アーモンド効果で完璧チョコシェイク🍫体がしんどいときはなかなか受けつけなかったプロテイン🐄美味しく飲めるようになってきた✨オイコス＆冷凍バナナ＆マヌカハニ...

はじめての経験に体は必死です🥺体調を崩すこと自体もう何年振りか…久しぶりの体調不良がややしんどめでびっくりしています😂😇💦わたしは頭痛のタイプでなかなか熱が下がりません🦠日に日に寝ること以外何もできなくなる🥵でも今はこれが1番だと思い寝るに...

様々なことが重なりおうち時間を満喫中のひとちゃんです👋こんなにもトレーニングしていないのはどんだけぶりだろう？🤔イレギュラーな日々と心身の反応と変化🦠体重も少し落ちてしまいましたがなにごとも経験、そしていい機会だと思いじっくり体を休めようと...

こんにちは🍂ひとちゃんです👋何気ない日常のありがたみをひしひしと感じる今日この頃🍁今朝久しぶりにお散歩を🚶鴨の行進に出くわし思わぬハッピー🦆🦆癒された～🥹💓今日のぐんも～記録🥰🫶穏やかなGM犀川🌎✨冷たい風に手がかじかみます🥶✋朝食は最近の...

こんにちは✨自宅でのんびりしているひとちゃんです👋今朝のモーニング嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョンで🤤日がな一日自宅で過ごしております🏡普段やらないところまで掃除洗濯ウロチョロ家の中を歩き回り家の中もスッキリして心もさっぱり...

こんにちはひとちゃんです✨今日はビストロレガルさんへランチに🫶かおりちゃんと💓かおちゃんとは高校からの仲💓石川県金沢市泉野町の大切な歯を守る歯医者 | アイリス歯科クリニック (iris-dental.com)わたしはいつもアイリス歯科さん...

今日は家族みんなで行きつけの焼き肉屋さんへ✨人生のご褒美デス。シーズンが終わって初の焼肉でした✨大切なみんなと一緒に楽しく食事をするなんて美味しくって幸せなのだろう😭🍀心ゆくまで堪能しました💗和牛レバー✨前回家族で来たときはわたしは減量中だ...