生活 日常のありがたみ
こんにちは🍂ひとちゃんです👋何気ない日常のありがたみをひしひしと感じる今日この頃🍁今朝久しぶりにお散歩を🚶鴨の行進に出く...
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生活 作業興奮のはなしと最近のお気に入り
こんにちは✨自宅でのんびりしているひとちゃんです👋今朝のモーニング嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョンで🤤日...
夫婦 妻減量中、夫ご飯事情
こんにちはひとちゃんです✨今日はビストロレガルさんへランチに🫶かおりちゃんと💓かおちゃんとは高校からの仲💓石川県金沢市泉...
生活 家族👨👩👧
今日は家族みんなで行きつけの焼き肉屋さんへ✨人生のご褒美デス。シーズンが終わって初の焼肉でした✨大切なみんなと一緒に楽し...
生活 秋晴れとごはんあれこれ
こんにちはひとちゃんです😚👋🏻わたしが所属するJBBF(日本ボディビルフィットネス連盟)では女子の世界選手権が絶賛お隣の...
生活 自分らしく生きること
わたしがこのブログを始めた経緯✨心豊かな生活を目指している者として自分の経験をもとに自分の言葉で競技だけでなく食や日常生...
生活 チートデイの翌日
今年のオフから我が家ではいわゆるチートデイのような何も気にせず好きなものを食べて飲む！チルデイを週に１度ほど設けています...
生活 なにもしたくない日
こんにちは🌞絶賛花粉症なにもしたくないひとちゃんです👋🏻そして昨夜ダメだダメだと思いながらもお菓子をたくさん食べてしまっ...
生活 始めてよかったこと
先日ご提供いただいたプロテインブレッドを使って👇サンドイッチを作りました😊かぼちゃクリチーと卵オニオンアボカドプロテイン...
生活 休日の重要性
昨日は夫婦でトレオフの休日でした🍀なにかとバタバタした日が続いていたのでぼーっとできる日がとても幸せです🥰最近は焚き火に...