トレーニング 下半身の強化部位と野菜古民家ランチ
こんばんは🌛ひとちゃんです👋 今日の金沢は晴れ間もあり 太陽を浴びれて嬉しかったです🌞 そういえばPMS症状が出始めてか...
トレーニング 
生活 情熱大陸と徒然
こんばんは✨ひとちゃんです👋 先日の情熱大陸はビキニフィットネス女王 安井友梨選手の放送回でした👑 わたしも安井選手にあ...
生活 ぐったり生理前そんな１日のブログ
こんにちは👋🏻ひとちゃんです✨ 今日は少し坂を上って金沢の日の出を拝んだGM🌞👋 私事なのですが一旦この季節の お野菜の...
生活 今日はトレオフ
こんばんは👋ひとちゃんです🌟 今日はトレオフでした🚶🏽♀️🍁 雨上がりのGM犀川でした🌤さむぃ… 本日トレーニングはお...
生活 コストコのおすすめワインと生理前食欲の対処法
こんにちは✨ひとちゃんです👋 昨日は約１か月ぶりに大好きなワインを🍷✨ お酒のなかでダントツにワインが好きです🥰 コスト...
トレーニング IRONMAN12月号
こんばんは✨ひとちゃんです👼 昨日は肩トレ今日は脚トレをしました🐾 前回の休み明けの全身トレーニングは 途中で気持ち悪く...
夫婦 食べて遊んで夫婦時間
お久しぶりです✨ひとちゃんです👋 夫婦でコロナを乗り越えたら夫と 遊びに行こうと約束していました🤝 のんびり出発していろ...
トレーニング 久しぶりのトレーニング
こんにちは✨ひとちゃんです🥰 久しぶりに外食をしまして、 あまりの美味しさに絶句しました ひっさしぶりに最高に美味しいと...
生活 においが戻る
こんにちは✨今日は太陽の光を たくさん浴びたひとちゃんです🌞👋 久しぶりのGM犀川🌎日の出がだいぶ遅くなったかなぁ🌞 朝...
生活 わたしのコロナ症状まとめ
こんにちは🌞ひとちゃんです🌰 長い療養と自宅待機を終えて 明日からウォーキング再開です🚶🏼♀️✨ もう少しの期間、健康...