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生活

回復ごはん

こんにちは✨ひとちゃんです🍀徐々に元気に回復しています🤗たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞アーモンド効果で完璧チョコシェイク...
生活

毎日変化していく

はじめての経験に体は必死です🥺体調を崩すこと自体もう何年振りか…久しぶりの体調不良がややしんどめでびっくりしています😂😇...
生活

おうち時間とエンプティカロリーについて

様々なことが重なりおうち時間を満喫中のひとちゃんです👋こんなにもトレーニングしていないのはどんだけぶりだろう?🤔イレギュ...
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生活

ショートヘアと大好きなアイス

こんばんは🌛ひとちゃんです👋りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓りんごがみず...
生活

日常のありがたみ

こんにちは🍂ひとちゃんです👋何気ない日常のありがたみをひしひしと感じる今日この頃🍁今朝久しぶりにお散歩を🚶鴨の行進に出く...
生活

作業興奮のはなしと最近のお気に入り

こんにちは✨自宅でのんびりしているひとちゃんです👋今朝のモーニング嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョンで🤤日...
食事

食べることに意味を持たせる

こんにちは🍂ひとちゃんです✨今日も気持ちの良い秋晴れの金沢🍁窓からそよそよいい風が入ってきます🥰今日の朝ご飯👇我が家では...
競技

月刊ボディビルディング12月号を読んで

こんばんは🍂ひとちゃんです✨秋深い手がかじかむ犀川ぐんも~🍁月刊ボディビルディング12月号が届きました🏍日本最強の表紙で...
トレーニング

背中の日

こんにちはひとちゃんです✨秋晴れの金沢🌞🍂GM犀川は今日も最高の朝焼けを見せてくれた!晴れてるだけでめっちゃ幸せ~🥹今日...
夫婦

妻減量中、夫ご飯事情

こんにちはひとちゃんです✨今日はビストロレガルさんへランチに🫶かおりちゃんと💓かおちゃんとは高校からの仲💓石川県金沢市泉...
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