生活 コストコのおすすめワインと生理前食欲の対処法
こんにちは✨ひとちゃんです👋昨日は約１か月ぶりに大好きなワインを🍷✨お酒のなかでダントツにワインが好きです🥰コストコで赤を購入しました❣漫画「神の雫」でもコスパ抜群として紹介されていたウマニ・ロンキ社ヨーリオ モンテプルチアーノ・ダブルッツ...
食事
生活 
トレーニング IRONMAN12月号
こんばんは✨ひとちゃんです👼昨日は肩トレ今日は脚トレをしました🐾前回の休み明けの全身トレーニングは途中で気持ち悪くなってしまいなんとか集中力は切らすまいとふらふらになりながらメニューを終えましたが今回のトレーニングでは体力も少し回復したよう...
夫婦 食べて遊んで夫婦時間
お久しぶりです✨ひとちゃんです👋夫婦でコロナを乗り越えたら夫と遊びに行こうと約束していました🤝のんびり出発していろんなところに立ち寄りながらの道中食べたかったさかた菓子舗のおやき👇💓おやきの具がぱんぱん！味付けもお味噌が効いていて最高！大王...
トレーニング 久しぶりのトレーニング
こんにちは✨ひとちゃんです🥰久しぶりに外食をしまして、あまりの美味しさに絶句しましたひっさしぶりに最高に美味しいとんとん亭へ✨日常がとんでもく幸せです🥹💓療養中に落ちた体重はすぐ戻りました👼そして筋肉はどこかに置いてきました👋…難儀なもので...
生活 においが戻る
こんにちは✨今日は太陽の光をたくさん浴びたひとちゃんです🌞👋久しぶりのGM犀川🌎日の出がだいぶ遅くなったかなぁ🌞朝いちだんと冷えてます✨でも気持ちい～！紅葉もすごく進んで全体的に濃い色彩🍂犀川沿いの並木は綺麗な紅葉です🍁最高の朝でした😊そん...
生活 回復ごはん
こんにちは✨ひとちゃんです🍀徐々に元気に回復しています🤗たんぱく質もしっかり摂れた朝🌞アーモンド効果で完璧チョコシェイク🍫体がしんどいときはなかなか受けつけなかったプロテイン🐄美味しく飲めるようになってきた✨オイコス＆冷凍バナナ＆マヌカハニ...
生活 おうち時間とエンプティカロリーについて
様々なことが重なりおうち時間を満喫中のひとちゃんです👋こんなにもトレーニングしていないのはどんだけぶりだろう？🤔イレギュラーな日々と心身の反応と変化🦠体重も少し落ちてしまいましたがなにごとも経験、そしていい機会だと思いじっくり体を休めようと...
生活 ショートヘアと大好きなアイス
こんばんは🌛ひとちゃんです👋りんごとキウイを久しぶりに食べました🍎フルーツって綺麗でかわいい( ˘ω˘ )💓りんごがみずみずしくて甘い🤤美味しい！旬なものをいただくのは最高です✨話しは変わりまして…ショートヘア＝ひとちゃんというイメージが定...
生活 日常のありがたみ
こんにちは🍂ひとちゃんです👋何気ない日常のありがたみをひしひしと感じる今日この頃🍁今朝久しぶりにお散歩を🚶鴨の行進に出くわし思わぬハッピー🦆🦆癒された～🥹💓今日のぐんも～記録🥰🫶穏やかなGM犀川🌎✨冷たい風に手がかじかみます🥶✋朝食は最近の...
生活 作業興奮のはなしと最近のお気に入り
こんにちは✨自宅でのんびりしているひとちゃんです👋今朝のモーニング嫁にもろてプロテンマグケーキひとちゃんバージョンで🤤日がな一日自宅で過ごしております🏡普段やらないところまで掃除洗濯ウロチョロ家の中を歩き回り家の中もスッキリして心もさっぱり...